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如能量棒、压缩食品（如）、巧克力、可以保存三年的小分子救生水，能有效地为机体利用，延缓人体对水的需求。（注：普通食物也可以，基本要求是可以补充能量）以上这些食品可以保证在灾害发生时，不至于挨饿，并且可以保持身体体能。受到外伤及出血的时候，可以及时固定部位及止血包扎的卫生用品，如超过地方质量的杀菌止血促进创伤愈合的创口贴，具有广谱杀菌功能的消毒剂，抑菌和清洁包…等(注:另外纱布、创口贴也需要准备，建议购买一个医疗箱）火灾发生时，初期的小火是可以自己灭掉的，如环保型轻水灭火器，等产品就可以快速灭火，防烟逃生面罩可以帮助我们逃出火区。 次数用完API KEY 超过次数限制
大家选择的急救包应该抗压防水，方便携带。可不能是一个简易的布包，而且拉链不牢固。比较专业的急救包里的急救用品应该有：三角绷带、自粘弹性绷带、胸部密封贴、便携式卷式夹板、纱布片、手术刀片、止血钳夹、剪刀、安全别针、手套、气管穿刺针、口对口呼吸棉巾、聚酮碘棉棒（自带消毒）、酒精、降温贴袋、止血带条、急救毯、手电筒等。三角绷带但专业的急救包不是什么时候都方便携带的。
尤其是去爬山或是海边游玩，大多数情况下都不可能随身携带急救包，但还是有必要在随身的背包里装上一些必需品。 次数用完API KEY 超过次数限制
厦门维立康器械有限公司（WliconnMedical)急救箱包、应急箱包主要包括医院救护、社区访视、户外运动、车载应急、日常护理等五大系列产品。
未破皮的冻疮：切几片生姜，放在适量的白酒内煮沸后，把渣去掉，用棉球蘸酒洗。：生姜片10克，大蒜10克，砂糖20克，共研细末煮沸，吃姜蒜、饮汁可缓解。镇咳化痰、止呕：把适量生姜捣烂，加少许蜜糖(或红糖)煎水服用。低血糖或中暑而突然：用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。
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