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我们推荐次学习的人选择美国心脏协会（AHA）的基本急救与心脏复苏课程。AHA的证书也是被广泛认可的专业证书。如果你不知道如何合理使用急救用品，就算你带上全世界所有的也无济于事。所以我们也建议大家抓一本户外急救手册，在出行前进行学习。在这里我们推荐人民邮电出版社出版的「户外生存急救手册」。这些改变命运的知识不但重要，而且不会给你的背包增加一丝重量。在我们具备了一定的知识储备后，我们要开始准备急救包的「包」了。 次数用完API KEY 超过次数限制
至于药品价格，个人认为不必太过计较，贵就贵点吧。毕竟，在荒无人烟的户外，有时小小的急救品将是你的希望。2、建议自行买空包(推荐图上防水袋便于携带)，药品根据个人身体实际状况和所要去地方的实际卫生条件自行配置。不要买那种什么都已经配好的包，那玩意儿不实用。购包指南：（1）急救包选择防水袋以及专业急救箱（2）建议购颜色鲜艳的包。这样在夜晚光线不是太强的情况下找起来比较方便，遇险时也可将包展开作为求救标志。（3）急救包应该防水、使用高密度防撕耐磨材料，内部应该一样使用高密度防撕耐磨材料或结实的塑胶。 次数用完API KEY 超过次数限制
大家选择的急救包应该抗压防水，方便携带。可不能是一个简易的布包，而且拉链不牢固。比较专业的急救包里的急救用品应该有：三角绷带、自粘弹性绷带、胸部密封贴、便携式卷式夹板、纱布片、手术刀片、止血钳夹、剪刀、安全别针、手套、气管穿刺针、口对口呼吸棉巾、聚酮碘棉棒（自带消毒）、酒精、降温贴袋、止血带条、急救毯、手电筒等。三角绷带但专业的急救包不是什么时候都方便携带的。
尤其是去爬山或是海边游玩，大多数情况下都不可能随身携带急救包，但还是有必要在随身的背包里装上一些必需品。 次数用完API KEY 超过次数限制
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